GYROTONIC in GRAVIDANZA

GYROTONIC in GRAVIDANZA

Prepararsi al meglio prima del parto – Tornare in forma dopo il parto

Chi lo ha detto che durante l’attesa non si può essere sportive?

Una sana e moderata attività fisica dà molti benefici alla futura mamma, se la gravidanza inizia e procede regolarmente senza problemi.

L’allenamento moderato stimola la circolazione del sangue, favorendo la maggiore ossigenazione della mamma e del bambino, aiuta a prevenire i problemi di ritenzione idrica. L’allenamento della muscolatura garantisce un valido sostegno per il pancione prevenendo il mal di schiena.

Importantissimo l’allenamento della muscolatura pelvica che aiuterà durante il parto e eviterà i classici problemi post parto.

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